the same old thing の意味
「the same old thing」には、
・いつも通りのこと
・お決まりのこと
・昔から変わらないこと
という意味があります。
ここには「少し退屈」のニュアンスが含まれています。
例えば、「Every day it’s the same old thing.」と言った場合。
意味は「同じような毎日」や「毎日同じことの繰り返し」になります。
same old same old の意味
同じような表現に「same old same old」があります。
状況や行動が以前と変わらないことを意味し、こちらも退屈のニュアンスが含まれています。
また、そのような所から「相変わらず」とも訳され、形容詞的に使われます。
詳しい使い方は下記の例文をご覧ください。
the same old thing の例文
Stop doing the same old thing.
→同じことを繰り返すのはやめましょう。
He said "It's the same old thing, day after day."
→彼は「毎日毎日同じことの繰り返しだよ」と言った。
Don't you get tired of eating the same old thing for breakfast?
→朝食に同じものを食べるのに飽きない？
It’s same old same old.
→相変わらずだよ。
Are you tired of doing the same old same old on the weekend?
→週末に同じことをするのに飽きてない？
Most people just keep on doing the same old same old every day.
→ほとんどの人は毎日同じことを繰り返し続けている。
（Cambridge Dictionary より）